La self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi
La self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi è un libro di Kristin Neff sul modo di trattarsi con la stessa comprensione riservata agli altri. Presenta riflessioni ed esercizi pratici su autocritica, resilienza emotiva e relazioni, con applicazioni nella vita quotidiana.
In breve
- Affronta la self-compassion attraverso ricerca empirica, vissuto personale ed esercizi pratici, secondo la presentazione del libro.
- Collega il tema alla relazione con se stessi, alla coppia, alla genitorialità, alla resilienza emotiva e ai rapporti con gli altri.
- Le 228 pagine offrono una trattazione più ampia di una guida breve o di una raccolta di soli esercizi.
Prezzo di riferimento: 29,50 €
Prezzo verificato: 14 nov 2026
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Vantaggi e svantaggi
Vantaggi
- Unisce spiegazioni teoriche e spunti pratici, un taglio che i lettori segnalano come utile per conoscere l'argomento.
- Il tema viene applicato a diversi aspetti della vita quotidiana, non soltanto all'autocritica.
Specifiche tecniche
9 specifiche| Editore | Franco Angeli |
|---|---|
| Data di pubblicazione | 4 aprile 2019 |
| Edizione | 1° |
| Lingua | Italiano |
| Lunghezza | 228 pagine |
| Dimensioni | 23 x 15.5 x 1.03 cm |
|---|---|
| Peso | 400 g |
| ISBN-10 | 8891781673 |
| ISBN-13 | 978-8891781673 |
Cosa sapere prima di acquistare
- La presentazione propone esercizi e spunti di crescita personale. Non la descrive come sostituto di un percorso o di un supporto professionale.
A chi è adatto?
Adatto a
- Chi vuole approfondire la self-compassion e provare esercizi per adottare un atteggiamento meno autocritico.
- Chi cerca un libro che colleghi la cura di sé alle relazioni e alla resilienza emotiva.
Meno adatto a
- Chi cerca un manuale specialistico su un singolo ambito o un percorso terapeutico individuale.
Recensioni dei clienti su Amazon
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16% 16% - 3 stelle
9% 9% - 2 stelle
2% 2% - 1 stella
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Il feedback dei lettori evidenzia utilità e qualità percepite, con apprezzamento per gli spunti teorici e pratici e per l'aiuto a comprendere i meccanismi della mente e ripensare le relazioni. Questo si accorda con la presentazione del libro come trattazione di 228 pagine con esercizi e applicazioni quotidiane. La valutazione complessivamente favorevole non esclude giudizi meno positivi e non permette di stabilire quale approccio funzioni per ogni lettore.
Aspetti positivi
- I lettori apprezzano gli spunti sia teorici sia pratici e lo considerano utile per conoscere la self-compassion.
Domande frequenti
Che cosa tratta questo libro?
Spiega il concetto di self-compassion e ne presenta applicazioni nella vita quotidiana, tra cui autocritica, relazioni, genitorialità e resilienza emotiva.
Include esercizi pratici?
La presentazione editoriale menziona esercizi pratici insieme a ricerca empirica e vissuto personale.
In quale lingua è pubblicato?
La scheda indica l'italiano.
Quanto è lungo?
La scheda riporta 228 pagine.
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