100 Azioni x Amarti: guida pratica alla crescita personale

100 Azioni x Amarti è un libro di esercizi pratici per lavorare sulla consapevolezza e sulla cura di sé. Propone 100 attività organizzate in cinque aree, dalla pianificazione alla mindfulness, fino al benessere fisico e alle relazioni.

In breve

Gli esercizi spaziano dalla definizione degli obiettivi alla gestione delle emozioni e alla mindfulness.
Il percorso include attività sul benessere fisico e indicazioni per riflettere sulle relazioni.
L’edizione indicata è in italiano e conta 249 pagine.

Prezzo

16,71 €Risparmia il 15%

Prezzo di riferimento: ~~19,66 €~~

Prezzo verificato: 12 nov 2026

Vedi offerta Prima del Black FridayEsplora la selezione

Spesso acquistati insieme

UOMINI: Tutto quello che una donna dovrebbe sapere

11,89 €

L'amore che mente. Tutte le bugie che ti racconti quando incontri l'uomo sbagliato

16,91 €

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi

La struttura in cinque aree offre diversi punti di partenza per un percorso di riflessione personale.
Gli esercizi concreti possono risultare più immediati di un testo composto solo da spiegazioni.

Specifiche tecniche

9 specifiche

Contenuti
Esercizi proposti	100 esercizi concreti
Struttura	Un percorso strutturato in cinque fasi

Edizione e formato
Editore	Independently published
Data di pubblicazione	29 novembre 2024
Lingua	Italiano
Lunghezza stampa	249 pagine
ISBN-13	979-8345958346
Dimensioni	13.34 x 1.45 x 20.32 cm
Peso articolo	290 g

Cosa sapere prima di acquistare

La descrizione presenta attività di crescita personale e benessere, non specifica qualifiche professionali o un approccio terapeutico. Non va considerato un sostituto di supporto professionale quando necessario.

A chi è adatto?

Adatto a

Chi cerca esercizi di auto-riflessione su consapevolezza, obiettivi e cura di sé.
Chi desidera un libro che affronti anche mindfulness, attività fisica e relazioni.

Meno adatto a

Chi cerca un manuale clinico o un percorso terapeutico strutturato, non indicati nella descrizione.
Chi preferisce approfondimenti avanzati: alcuni lettori trovano le azioni troppo elementari.

100 Azioni x Amarti: guida pratica alla crescita personale · foto 2 — Foto aggiuntiva del prodotto 2

Recensioni dei clienti su Amazon

4,1 / 5 · 372 valutazioni

5 stelle63%63%
4 stelle11%11%
3 stelle10%10%
2 stelle5%5%
1 stella11%11%

Il feedback dei clienti segnala apprezzamento per la leggibilità scorrevole e per gli spunti di riflessione e crescita personale. Le opinioni sono invece contrastanti sull’utilità, sulla scrittura e sul livello delle attività: alcuni le giudicano semplici ma efficaci, altri troppo elementari. Questo aspetto può contare soprattutto per chi cerca esercizi approfonditi anziché brevi proposte introduttive.

Aspetti positivi

Sono apprezzati la leggibilità e i temi che invitano alla riflessione personale.

Opinioni contrastanti

Le valutazioni sull’utilità, sulla scrittura e sulla semplicità delle azioni sono contrastanti.

Domande frequenti

Quali temi affronta il libro?

La descrizione indica cinque aree: obiettivi e pianificazione, crescita personale ed emotiva, rilassamento e mindfulness, attività fisiche e benessere, connessione con gli altri.

Quanti esercizi contiene?

La presentazione dichiara 100 esercizi concreti.

In che lingua e formato è pubblicato?

La scheda riporta l’italiano e una lunghezza di stampa di 249 pagine.